Choć na astronomiczne lato musimy jeszcze zaczekać, to już teraz możemy cieszyć się upalnymi dniami. W tym czasie musisz zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie swojego organizmu. Wówczas powinieneś spożywać średnio od 3 do 3,5 l płynów. Pytanie, czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jakie napoje najlepiej spożywać kiedy słońce mocno grzeje i temperatura oscylujeWięcej oCo pić w upalny dzień?[…]

Sezon na owoce otwarty, a tym samym na pyszne, kolorowe desery. Aby jednak zachęcić (szczególnie dzieci) do zjedzenia owocowej przekąski nie wystarczy podać gościom owoce na stół. Podejrzewam, że nie spotkają się ze szczególnym zainteresowaniem, ale jeśli uruchomimy swoją kreatywność, efekt na pewno będzie odwrotny. Jak zatem serwować „bomby witaminowe”? Mam dla Ciebie kilka prostychWięcej oJak serwować owocowe desery?[…]

Dziś mam dla Ciebie kilka pomysłów na zdrowy napój, którym możesz posilić się na dzień dobry. W myśl „filozofii slow”, ważne, abyś zwracała uwagę na jakość w każdym obszarze swojego życia. Jeśli chcesz przeczytać więcej na ten temat, zachęcam do lektury bloga slowlifepolska.pl oraz książki Joanny Glogazy „Zwolnij i zacznij żyć”. Zwracaj uwagę na to,Więcej o3 sposoby na prosty, zdrowy napój[…]

Gotowanie, choć na początku przez wielu przeklinane, to z czasem okazuje się, że to świetna forma rozrywki, szczególnie jeśli do pomocy masz bliskie osoby. Można miło spędzić czas podczas krojenia, smakowania, mieszania… Trudne do wyobrażenia? Do czasu… Skupmy się jednak na sednie sprawy. Nasuwają się podstawowe pytania: od czego zacząć, jakie narzędzia są mi niezbędne,Więcej oLunch czy LunchBox? Startujemy z gotowaniem![…]